Las infusiones naturales, conocidas por sus propiedades medicinales y beneficios para la salud, se han convertido en aliados esenciales para combatir diversas dolencias y promover el bienestar general. Entre ellas, el té de manzanilla destaca por sus múltiples beneficios, especialmente por sus propiedades sedantes y efecto carminativo.
Acá te dejamos algunos de los beneficios que ofrece el té de manzanilla para la salud:
- Ayuda a la digestión: La manzanilla contiene flavonoides que mejoran el tránsito intestinal, siendo conocida por aliviar dolores causados por cólicos y mejorar la digestión en general.
- Alivia la ansiedad: Especialistas sugieren consumir esta infusión antes de dormir para aliviar la ansiedad y el estrés, proporcionando una sensación de relajación que contribuye a un descanso más reparador.
- Activa el sistema inmunológico: Controla los niveles de cortisol, la hormona que puede disminuir la efectividad del sistema inmunológico, contribuyendo así a fortalecer las defensas del organismo.
- Actúa como antioxidante: El té de manzanilla ayuda a prevenir la oxidación de las células de grasa, equilibrando los niveles de colesterol total y reduciendo el colesterol «malo» o LDL en la sangre.
- Mantiene la piel sana: Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, el té de manzanilla puede reducir irritaciones y alergias, promoviendo la salud cutánea.
Estos beneficios posicionan al té de manzanilla como una opción natural y efectiva para mejorar la calidad de vida y cuidar la salud de manera integral. Su popularidad se sustenta no solo en su agradable sabor, sino también en su capacidad para proporcionar alivio y bienestar, convirtiéndolo en una elección recurrente para quienes buscan alternativas naturales para el cuidado de la salud.
